الفاصوليا لحماية القلب و الأوعية الدموية

تعد الفاصوليا من الخضر التي تمد الجسم بفيتامين أ، المهم لصحة القلب و الأوعية الدموية، و فيتامين ج، و هما من الفيتامينات المهمة كمواد مضادة للأكسدة، و التي تساعد على تخليص الجسم من تراكم الجذور الحرة، و التي تأثر على أنسجة الجسم، كالشرايين القلبية أو الدماغية، و أنسجة عضلة القلب و شبكة العين و الجلد أيضا.

و قد ثبت علميا أن المعادن التي توفرها الفاصوليا كاليوتاسيوم و المغنيزيوم، تخفض ضغط الدم، و توسع الشرايين القلبية، كما تساعد على انتظام عمل أنظمة كهرباء القلب. كما أن احتواء الفاصوليا على فيتامين الفوليت يجعل من تناولها وسيلة لتخليص الجسم من ” هوموسيستين” و هي مادة كيمائية ضارة بالشرايين.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*