تناول الشوكولاتة يحسن تدفق الدم و ضغط الدم

تعد الشوكولاتة الداكنة من أفضل الأنواع و أكثرها فائدة للصحة، لكونها تحتوي على كمية كبيرة من الكاكاو الذي يعمل على تحسين تدفق الدم و ضغط الدم. و لكي تزداد القيمة الغذائية للشكولاتة يجب أن تحتوي على الأقل على 60 في المائة من الكاكاو، لذا يجب الانتباه عند شراء الشوكولاتة أن تحتوي على زبدة الكاكاو بدلا من دهون الحليب أو الزبدة أو الدهون النباتية، وأن تحتوي أيضا على محليات طبيعية غير مصنعة، و خالية من الحليب وأن تكون من بين مكوناتها المكسرات مثل الجوز و اللوز و البندق.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*