مخلل الزيتون الأسود

08/01/2018 بشرى 0

المقادير: كيلو من الزيتون الأسود كوب من الملح البحري الطريقة: يغسل الزيتون الأسود بالماء الساخن ثم يصفى. ينثر الملح فوق الزيتون و يحرك، و يترك […]

بسكويت الفستق

06/01/2018 بشرى 0

المقادير: كأس وربع دقيق كأس ونصف فستق كأس سكر ملعقة صغيرة هيل مطحون 3/4 كأس زيت مقادير التزيين: 150 غراما شوكولاته فستق مهرمش طريقة التحضير: […]

طريقة تجميد البازلاء

05/01/2018 بشرى 0

تغسل حبات البازلاء (الجلبانة) جيدا و توضع في مصفاة. يتم تحضير إناء به ماء و ملح يكفي لغمر المصفاة ثم يرفع على النار، و عندما يقترب […]

كرات اللحم مع الحمص

04/01/2018 بشرى 0

مكونات الحمص: كوب من الحمص مسلوق. ملعقة كبيرة من الزيت. بصلة مشلضة. عصير ليمون حامض. كوب ماء. مكعب مرق اللحم. طريقة التحضير: لتحضير كرات اللحم، […]

أطعمة غنية بالبروتينات

31/12/2017 بشرى 0

يحتاج الجسم إلى الأطعمة الغنية بالبروتين لبناء العضلات و الحفاظ على صحتها، لذلك اخترنا لكم الأطعمة التي تساهم في زيادة التمثيل الغذائي لتسهيل امتصاص العضلات […]