نصائح

الملح و الماء: ضعي ربع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافىء و استخدمي الخليط للمضمضة يساعد هذا المحلول الملحي على غسل و […]

نغسل الأواني الزجاجية بالماء الدافىء نذيب الصابون مع استعمال ليفة للأواني المنقوشة نشطف بالماء الدافىء ثم البارد )يمكن أن نضيف القليل من الخل المخفف لماء […]

البصل الأخضر و الذي يعد من نفس جنس الثوم، يعد من المواد المغذية و المدرة للبول. له فوائد لا تعد و لا تحصى حيث أكدت […]

تغسل حبات البازلاء (الجلبانة) جيدا و توضع في مصفاة. يتم تحضير إناء به ماء و ملح يكفي لغمر المصفاة ثم يرفع على النار، و عندما يقترب […]

يحتاج الجسم إلى الأطعمة الغنية بالبروتين لبناء العضلات و الحفاظ على صحتها، لذلك اخترنا لكم الأطعمة التي تساهم في زيادة التمثيل الغذائي لتسهيل امتصاص العضلات […]

تحتوي السالمية “الميرمية” على نسبة مهمة من مركبات التربينات، و الفلافونويدات، و الفينولات، و فيتامين C و A و B،  وK .  كما تحتوي على زيوت […]

يسمى الريحان بملك الأعشاب نظرا لتركيبته الكيميائية الغنية، ولخصائصه الطبية، ثم نسبة لرائحته القوية التي تستغل خاصة في تصنيع و تركيب العطور، ولقوته في تهدئة وإراحة […]

تعاني الكثير من الحوامل من سوء التغذية نتيجة لاتباعهن نظاما غير صحيح في التغذية، و لقد أثبتت التجارب أن التغذية الجيدة للأم قبل و أثناء الحمل، […]